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旅行常备药及应急处理

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不少朋友会一些假期,或是在忙碌的工作之余选择旅游。可是,在您准备旅游行囊的时候是否也配备了一个小药箱呢?在深度游的时候,准备一个小药箱也许会在不时之需的时候用上。

首先要根据自己身体的特殊健康状况携带药品。如患有高血压病、心脏病、哮喘的人一定要带足够量的平日里常服用的药品,而且要按时服用。其次要考虑在旅途中常见的病症,准备解热镇痛药、抗菌药、抗过敏药、预防晕车药、眼药水及一些外用药品。考虑到户外旅途中的意外伤害,还有必要备一些急救包扎用品。

下面是一些用药小常识

解热镇痛药。外出旅游常会感冒发热,可选用对乙酰氨基酚及其复方制剂(百服宁、泰诺片)。

如果你经常腰腿痛,也可以准备双氯酚酸类药品(扶他林、扶他捷)。

抗菌药主要是治疗肠道细菌感染引起的胃肠炎、腹泻,可选诺氟沙星(氟哌酸)、盐酸小檗碱(黄连素)。腹泻严重时氟哌酸和黄连素同时使用。

抗过敏药有马来酸氯苯那敏(扑尔敏)、氯雷他定(开瑞坦)、西替利嗪(仙特明)。适用于过敏性湿疹、过敏性鼻炎、药物或食物过敏。

如果您旅途经常失眠,请选用马来酸氯苯那敏,否则应选用无嗜睡作用的仙特明、开瑞坦。抗过敏药与解热镇痛药同服,可以控制感冒时的鼻塞、流涕、咳嗽等症状。

预防晕车药有茶苯海明(乘晕宁),应在乘车船出行前半小时服用。在游泳、泡温泉后或灰尘入眼后,使用眼药水(氧氟沙星眼水),有利于眼睛的清洁。如果您经常消化不良,需要备些乳酶生、酵母。

特别提示

创可贴用来应对意外小的创伤;清凉油或花露水可以应付蚊虫叮咬、头晕,也是旅游必备的。

在旅游途中没有医师、药师的用药指导,最好使用一种药物,尽量避免联合用药。

如果您是过敏体质的人,在选择药品的时候要特别谨慎,需要咨询医师或药师。

外出游玩时崴脚怎么办?

第一是休息(rest),第二是冰敷(ice),第三是压迫和包扎(compress),第四是抬高(elevation),取四单词首字母拼成“rice”,即国际公认的rice(大米)原则。

这个原则可以保证人们在足踝扭伤(崴脚)的急诊期,在医生未到位之前,可以尽量先减轻、缓解伤痛。

r:休息意味着脚扭伤后,应该就势倒下、不较劲,不让受伤部位负重,避免加重伤情。

i:冰敷尽量选取冰水混合物,放在塑料袋中,放在最疼的地方,每次敷20分钟,在48小时内,通常需要2-3小时就冰敷一次,才能起到比较好的效果。冷敷使血管收缩,减少软组织肿胀、炎症和疼痛,冰块不可直接接触皮肤,需先套上塑料袋或毛巾后使用。冷敷时冰块外可用弹性绷带包裹固定。

c:通过包扎实现伤处的制动,使其更为稳定。但不要包扎得太紧,以免阻碍血液循环,影响恢复。

e:抬高可以尽量让伤处高于心脏部位。坐卧时都可以在伤脚伤手下面放几个枕头,有利于减轻肿胀。

止痛治疗

一般选用止痛药物为对乙酰氨基酚及nsaids(非甾体消炎药物)。

如果疼痛持续时间>72小时,应转诊给专科医生。若疼痛持续,需要对伤情进一步进行评估。


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